Programa Cultural

Sugestão de um bom programa cultural:

NIPPON - Cem anos de integração Brasil Japão no Centro Cultural Banco do Brasil.

O lugar é lindo e suas exposições e eventos são sempre muito bem montados!
A exposição é até 13 de julho e funciona na Rotunda, 1o. e 2o. andares. Conta com apresentações e workshops que vão deixar as crianças entretidas e com ótimas lembranças e experiências.

O Centro Cultural funciona de terça-feira a domingo das 10h às 21h.
Endereço: Rua Primeiro de Março 66 - Centro
Telefone 3808-2020
www.bb.com.br/cultura

Bom Final de semana!
Cynthia

Domingo caprichado!

Essa manhã resolvemos tomar café-da-manhã na rua.

Fomos até o Parque das Ruínas em Santa Tereza por recomendação de uma amiga que tem 3 filhos e adorou o lugar, porém a espera era de aproximadamente 1:30! Resolvemos procurar outro lugar e acabamos no Chaika de Ipanema para um serviço imediatista (tínhamos compromisso de hora).

As crianças costumam gostar, e isso aconteceu, e nós adultos tomamos um bom café-da-manhã.

Mas devo dizer que se estivéssemos sem horário marcado teríamos ido para o Parque Lage:

• as crianças AMAM brincar por lá, ficam soltinhas;


• as comidinhas matinais do Café du Lage são ótimas;


• o preço do café é razoável e o Parque tem entrada e estacionamento gratuitos!

Portanto, num domingo sem pressa, vale a pena conferir!

Boa semana!

Endereço: Rua Jardim Botânico , 414 - Parque Lage - Jardim Botânico

Telefone: (21) 2226-8125

Funcionamento: 9h às 22h30 (sex., sáb. e dom. até 17h)

A foto acima é de Raphael Brandão (http://www.pbase.com/raphab/parquelage)

Passeio Imperdível!

Esse final de semana fiquei só com meninos e fizemos um programa especial: Museu Aeroespacial.

É longe para a maioria, verdade, mas realmente vale a pena.

Bem montado, com grande acervo - desde medalhas e uniformes até aviões de todos os tipos - grande espaço e a possibilidade de vermos parquedistas em plena ação!

Coloquei uma foto das crianças se divertindo no avião aberto à visitação para vocês terem um gostinho!

Dados do museu:

www.musal.aer.mil.br

Av. Marechal Fontenelle, 2000 Sulacap - Campo dos Afonsos

Tel.: 2108-8954 e 2108-8956 - ramal 2108

Nutrição

Olá!
Hoje já sabemos o quanto a alimentação influencia a nossa saúde.
O difícil é saber onde encontrar os nutrientes e como combiná-los. Pior: como convencer as crianças a comer os alimentos certos.
Achei um livro que dá uma forcinha para isto: "100 receitas para crianças felizes", de Charlotte Watts (terapeuta nutricional) e Gemini Adams (especialista em alimentos naturais).
O livro dá explicações sobre os nutrientes, onde encontrá-los e como combinar e servir de maneira atrativa para os pequenos.

Só para exemplificar, transcrevo uma informação do livro para vocês:

GUIA DE MACRONUTRIENTES

Essenciais para a produção de energia, os macronutrientes são os nossos alicerces nutricionais

Nutriente: Gorduras Saturadas

Ação: O consumo excessivo pode causar problemas de digestão e circulação, mas elas são vitais para a comunicação entre as células, ajudando a criança nas atividades motoras e mentais.
Fontes Alimentares: Produtos de origem animal e laticínios
Frequência : De maneira geral, consumir carnes e laticínios várias vezes por semana.

GUIA DE ANTIOXIDANTES

Antioxidante: Zinco

Ação: Um antioxidante vital para o crescimento e o sistema imunológico, que atua no processo de autocura

Fontes alimentares: Verduras, raízes, carnes, oleaginosas, sementes, gema de ovo, cereais integrais, feijão e lentilha

Programação de fim de semana.

Com a previsão de dia quente -29 à 31 graus - e sol com algumas nuvens (segundo o site accuweather.com), programas ao ar livre neste domingo são boas pedidas.
Algumas sugestões:

• Café da manhã no Parque das Ruínas (Rua Murtinho Nobre, 169 - Santa Teresa );


• Pique - nique no Parque Lage (Rua Jardim Botânico, 414 - Jardim Botânico) ;


• Almoço no Loft (Av. Armando Lombardi, 940 - Barra da Tijuca);


• Andar de bicicleta na praia de Ipanema.

Todos com o sol aparecendo e um jeitinho bem carioca de aproveitar o dia.

Abraços!

Festas de Aniversário Parte II

Como hoje é meu aniversário, e eu AMO festejar, resolvi aproveitar o tema para esta postagem com uma dica!

No último aniversário da minha filha conheci uma confeiteira de mão cheia. É uma jovem chamada Soraya.

Além da simpatia e educação no atendimento seus bolos decorados são lindos e

D-E-L-I-C-I-O-S-O-S!

Valem a pena!

Confira o site da moça:

http://www.bonitabolos.com/

Abraços!